Spánkový problém alebo alergia?

Príznaky alergie a poruchy spánku sú spojené

Asi 3/4 ľudí s alergiou trpia poruchami spánku. Dáva to zmysel, pretože nepretržité smrkanie nosa, kýchanie, dýchacie ťažkosti a alergické záchvaty sú príčinami nekvalitného spánku.

U ľudí citlivých na prachové roztoče sa môžu prejavovať ťažkosti hlavne v noci, pretože problematické alergény sú prítomné vo vankúšoch a matracoch, na ktorých spávajú. Aj keď príznaky alergie ako rinitída (výtok z nosa), kýchanie, bolesť v prínosových dutinách a svrbenie hrdla nie sú závažné, môžu spôsobovať prerušenie spánku, ktoré v konečnom dôsledku narúša denné aktivity.

Napriek ich prevalencii sú poruchy spánku u ľudí trpiacich alergiami, vrátane alergie na prachové roztoče, často nedostatočne diagnostikované.

Dôsledky únavy nie sú príjemné

Všetci sme unavení ráno a celý deň po ťažkej noci. Účinky sú známe: problémy so sústredením sa v práci, ospalosť počas dňa, nižšia produktivita. Deti s narušeným spánkom môžu byť podráždené, môžu mať v škole zníženú schopnosť učiť sa a pamätať si učivo.

Ak alergická rinitída a ďalšie príznaky spôsobené alergiou na prachové roztoče v priebehu času pretrvávajú, tieto účinky sa zhoršujú, čo môže viesť k chronickej nespavosti, sociálnym dôsledkom a dokonca aj poruchám nálady. Stručne povedané, chronická únava spôsobená alergiou znižuje celkovú kvalitu života, zdravie a pohodu.

Vyhľadajte odbornú pomoc

Ak máte vy, vaše dieťa alebo rodinný príslušník problémy so spánkom a máte podozrenie, že na vine môže byť alergia na roztoče domáceho prachu, požiadajte o podrobnejšie informácie svojho lekára, alergológa alebo lekárnika. Ak chcete získať viac informácií o vašich príznakoch, môžete si urobiť domáci test na alergiu na prachové roztoče.

Odstránenie prachových roztočov z postele, kde spíte priemerne 8 hodín, zmierni príznaky alergie. Prvý nevyhnutný krok k liečbe alergie je eliminácia prachových roztočov z domácnosti a úprava vašich obytných priestorov tak, aby boli neprívetivé a nepríjemné pre prachové roztoče.