Проблем със съня или алергия?

Алергичните симптоми и разстройствата на съня са свързани

Около 3/4 от алергичните хора имат влошено качество на съня. Честото кихане, духане на носа, проблемите с дишането и алергичните пристъпи не позволяват да си починем ефективно.

Хората, чувствителни към домашните микрокърлежи, имат симптоми, особено силно изразени през нощта, тъй като атакуващите ги алергени се намират във възглавниците и матрака. Дори и да не са силно изразени, алергичните симптоми  като запушения нос, кихане, болките в синусите, могат да причинят събуждане и да нарушат здравия сън.

Ефектите от умората не са шега

Всички сме изпитвали умора през деня след тежка нощ. Ефектите са ни познати: проблеми с концентрацията на работа, сънливост през деня, по-ниска продуктивност. Децата с нарушен ритъм на съня могат да са раздразнителни, да се справят по-зле в училище и да са по-неспособни да учат и да запаметяват информация.

Но когато алергичният ринит и другите симптоми причинени от алергията към домашни микрокърлежи продължат да се проявяват по-дълго време, ефектите от това се усложняват, като имат потенциала да доведат до хронично безсъние, разстройства в настроението и в социалния живот. Накратко, хроничната умора, причинена от алергии намалява цялостното качество на живота, здравето и благополучието.

 Потърсете професионална помощ

Ако вие, вашето дете или друг член на семейството изпитвате проблеми със съня и подозирате, че причината за това може да е алергия към домашни микрокърлежи, свържете се със семейния си доктор, алерголог или фармацевт за повече информация. Можете също така да направите теста за самооценка за алелгия от домашни микрокърлежи, за да научите повече повече за вашите симптоми.

Премахването на домашните микрокърлежи от леглото, в което спите средно по 8 часа на денонощие, ще облекчи алергичните ви симптоми. Елиминирането на домашните микрокърлежи от дома ви и превръщането на дома ви в неудобно място за живот на домашните микрокърлежи е първата основна стъпка към справянето с вашата алергия.