Zaburzenia snu czy alergia?

Objawy alergii i zaburzenia snu są ze sobą powiązane

Około 3/4 osób z alergiami cierpi na zaburzenia snu. Ma to sens, ponieważ ciągłe wydmuchiwanie nosa, kichanie, trudności w oddychaniu i ataki alergii nie są zasadniczo elementami dobrego nocnego odpoczynku.

Osoby uczulone na roztocze kurzu domowego mogą mieć trudności z uniknięciem objawów w nocy, ponieważ szkodliwe alergeny są obecne w samych poduszkach i materacach, na których śpią. Nawet jeśli objawy alergii, takie jak nieżyt nosa (katar), kichanie, ból zatok i swędzenie gardła, nie są ciężkie, i tak mogą powodować zakłócenia snu, które potem przeszkadzają w codziennych czynnościach.

Pomimo ich rozpowszechnienia, zaburzenia snu są często niedostatecznie zgłaszane u osób z alergiami, w tym uczulonymi na roztocze kurzu domowego.

Skutki zmęczenia to nie żart

Każdemu z nas zdarzyło się być zmęczonym po ciężkiej nocy. Efekty są znajome: kłopoty z koncentracją w pracy, senność w ciągu dnia, mniejsza produktywność. Dzieci z zaburzonymi wzorcami snu mogą być drażliwe, osiągać gorsze wyniki w szkole i mieć zmniejszoną zdolność uczenia się i zatrzymywania informacji.

Ale kiedy alergiczny nieżyt nosa i inne objawy wywołane przez alergię na roztocze kurzu domowego kurzu utrzymują się przez dłuższy czas, skutki te nasilają się, potencjalnie prowadząc do przewlekłej bezsenności, skutków społecznych, a nawet zaburzeń nastroju. Krótko mówiąc, chroniczne zmęczenie spowodowane alergią obniża ogólną jakość życia, zdrowie i samopoczucie.

Poszukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli Ty, Twoje dziecko lub członek rodziny macie problemy ze snem i podejrzewasz, że przyczyną może być alergia na roztocze kurzu domowego, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, alergologiem lub farmaceutą, aby uzyskać więcej informacji. Możesz również wykonać samoocenę alergii na roztocze kurzu domowego, aby dowiedzieć się więcej o swoich objawach.

Usunięcie roztoczy kurzu domowego z łóżka, w którym śpisz średnio 8 godzin na dobę, złagodzi objawy alergii. Wyeliminowanie roztoczy kurzu domowego z domu i sprawienie, by pomieszczenia mieszkalne stały się dla roztoczy kurzu domowego niewygodnymi miejscami, to pierwszy niezbędny krok w kierunku leczenia alergii.